暑くなってきたので、毎日プールに通っている。水中歩行専門だったが、最近、歩行の合間に少し泳いでいる。
泳ぐと言っても、75メートルか100メートル。25メートルのプールで端から端まで一回泳ぐだけで息が苦しいので、ウォーキングして息を整え、再びクロール。これを３本か４本繰り返すだけだ。
クロールの息継ぎがヘタクソなので、25メートルが限界だ。改善しようと、ユーチューブで「クロール 息継ぎ」で検索してみれば、たくさんの動画があった。
プールに行く前に動画を見る。そしてプールで試してみる。いろんな先生がいろんなことを教えてくれるのでありがたい。
A先生「人間は普段、鼻から息を吸っているが、クロールでは口から息を吸う。口を開けても、空気をたくさん吸い込むのは簡単ではない。プールに入る前に口から空気を吸い込む訓練をしてください。口はホと言う時の形にするといいです」
Ｂ先生「顔を横に向けて息を吸うのではない。斜め後ろに顔を向けて息を吸ってください」
ユーチューブの水泳の先生の教えをプールで試してみる。多少の改善につながっているようだが、やはり苦しい。小僧は不器用なので、しょうがない。
明日もユーチューブでクロールの息継ぎのコツを学んでから、プールに行こう。
（上の二つのバナーをクリックしていただければ、幸いです）
